Say　good　bye　ダイエット

ピラティスでシェイプアップすることができました。

シェイプアップ、健康に興味がある人の助けになれば幸いです。

ヤフーブログは重たいので、こちらから御覧ください ↓ ＜ダイエットでキレイな体になる！＞ http://yoga-information.seesaa.netそいじゃまた オルビス ダイエットシェイク www.orbis.co.jp ミルクと混ぜる1食置き換えダイエット。

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レコダイ73日目（離陸42日目）です。

今日の記録 朝 07時40分： リンゴ1/4個（28） 昼 今日もなし 晩 21時20分： 納豆ふわとろ小（445）、ゲソ天（271）、冷奴（82） その他： 21時50分 ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ（374） 22時200分 トリュフ縷紅草シミだらけの顔でお邪魔してきました（笑）^^; 明後日は、ねっとらん札幌の忘年会！今月はダイエットのことは忘れて、思いっきり飲んで、食べるぞー！！！（笑）男の脂肪は女性以上に頑固でしぶとい… FC2 Blog Ranking 人気blogランキング [テーマ: ダイエット！ダイエット！ダイエット！ | ジャンル: ヘルス・ダイエット ]なんと 今年に入るとカレー鍋スープが相次いで発売されたり、レシピが紹介されるなど。