Say　good　bye　ダイエット

救急救命講習があった！ 救命講習普及員の資格をもっている俺が、指導みたいなことをやらないといけなかった！ 頭には、やり方等何度も本を読んで叩き込んだつもりだったが、なかなか言葉がでてこないし緊張はするしで苦労したな？ でも前回よりは男の脂肪は女性以上に頑固でしぶとい… FC2 Blog Ranking 人気blogランキング [テーマ: ダイエット！ダイエット！ダイエット！ | ジャンル: ヘルス・ダイエット ]なんと 今年に入るとカレー鍋スープが相次いで発売されたり、レシピが紹介されるなどダイエットで悩んでいますか？ はい ・ いいえ 髪の毛のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ お金のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ 株のことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ ＦＸのことで悩んでいますか？ はい ・ いいえ パチンコのことで悩んｔｏｐ１０位！！ クリックしてくれて、本当にありがとう。

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限定 スイーツ特集 ネット限定商品 豆乳ダイエット情報 デトックス 解毒ダイエット情報 最新 生活用品・雑貨特集 Last updated長年腰痛のだーさん。

ご苦労様です（笑） すっかりダイエットに成功しただーさんは（なんで？？） 「いやー、コルセットがゆるくなちゃって♪ 新しいの買ったんだ？♪（＾＾）」とな。

治療用のコルセット買ってご機嫌なのが可愛いですけど。

とういうわけでダイエットを決意しました。

目標は10kg減の58kgです・・

とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ？一日の食事を1500キロカロリーにする。

？水分をあまり取らない。

？風呂上りにストレッチする。

？毎日腹筋50回する。