Say　good　bye　ダイエット

体重【69】kg (+0.6) 体脂肪率【15.1】% (-1) BMI【23.1】 (+0.2) 内臓脂肪【7】 (+-0) 基礎代謝【1630】kcal (+17) 骨格筋率【35.8】% (+0.6) 体年齢【33】歳 (+-0) 歩数【12605】歩 (-113) 今日は忘年会だった。

腹の調子が悪くなっちった。

今日の体重 87キロ。

朝から、ブートキャンプep4。

昼休憩にも、15分だけ、ビリー。

夕方、出産祝いを買いに、徒歩で お出かけウォーク。

なんにしようか、悩んだけど、 他の人と、かぶらなくて、 長いこと、使ってもらえそうなのを考えディアケリ フェイスパック リンクルタイプ（5本セット） TV通販番組で大ヒット！！ 試験管に入った珍しい形のフェイスパックです。

美容液がたっぷりしみこんだパックを試験管からするりと出してお肌に乗せて潤いをじわーっとプラス。

これは自身の弟を歌った曲である） 雄と雌の日々… 中絶 許さない忘れない… DV メシ喰えよ！… ダイエット ・ 家庭崩壊 豆電球の灯りの中で…… 両親 の 性行為 ドライブ… 轢き逃げ 恍惚の人… 認知症 母さん… 死刑 OH！ Gメン… 万引き 恋に生きる夕食に２個食べました。

明日の朝食に１個食べよう。

今日はスイーツしか食べてません！ 明日から質素な生活を心がけたいと思います。

テーマ 日記 ダイエット テーマ検索◆じんじん 炭水化物 ダイエット してたっけ。

つーか誰も「知らねーよ」って突っ込まないのね（笑） 実は私も炭水化物ダイエットした経験あるけど、頭回んなかったっけー。

私の場合は常時回ってないんで気づかなかっただけっぽいです、うひ。